慎選防曬用品
防曬品畢竟是擦在自己皮膚上的,當然要對自己的膚質有所瞭解,也要對防曬品有所認識,才能真正選出適合自己又有功效的防曬品。
防曬產品可區分為化學性和物理性兩種。化學性防曬品是利用化學物質直接吸收紫外線的能力,將其轉換成不傷害皮膚的物質,優點是清爽不油膩,但可能較刺激引起過敏。物理性防曬品是氧化鋅、二氧化鈦等,以粉土等不透光物質遮蔽陽光的作用,利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射掉紫外線,優點是溫和不刺激,缺點是質地較為濃稠,感覺比較厚重,顏色也較白。
SPF:SPF是sun protection factor 的縮寫,為防曬功能的指標,代表該防曬品在UVB的照射下,防護B光保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如原本5分鐘會曬紅的人,使用SPF15的防曬品,可使皮膚被曬紅的時間延長15倍,等於75分鐘)
PA:PA是protection grade of UVA的縮寫,為防護A光的能力,加上」+」作為防護能力的界定,最高達三級,PA+表示輕度遮斷、PA++表示中度遮斷,PA+++表示高度遮斷。而美系產品若對紫外線A光有防護功能,產品上以Broad spectrum 作為辨識。
PPD是 prolonged pigment darkening 的縮寫,也是防護A光的能力,常見於歐係產品中,分為1-8級。 PA+相當於PPD 1-3﹔PA++相當於PPD 4-5﹔PA+++相當於PPD 6-8。
防曬數值:防曬用品平時選用防曬係數15的產品即可,若長時間曝曬陽光,再選擇防曬係數較高的防曬品。研究顯示,防曬係數10的產品可阻斷90%紅斑的產生,而係數50的產品防曬效果只增加8%,所以防曬係數不是愈高愈好,重點應以環境為考量,如坐在辦公室的人,建議使用SPF15以上,PA+即可;常跑外勤、逛街,建議使用SPF30,PA++以上;做果酸換膚或雷射的人,則有需要用到係數50,PA+++以上。
油性膚質的人應選用化學性的防曬品,而敏感性膚質、小孩、老年人應使用物理性防曬品,至於中性膚質和乾性膚質的人,則可選擇混合性的防曬品。
在艷陽高照的空間下活動,或男或女都應做好防曬,縱使不擦防曬品,外出時也應戴遮陽帽、太陽眼鏡、穿長袖外套並多補充水分,以減低紫外線對身體的傷害。
皮膚醫學界公認的波長吸收劑及反射劑
分類 防曬劑 波長
化學 PABA 280nm-320nm
化學 水揚酸鹽(SALICYLATES) 280nm-320nm
化學 肉桂酸鹽(CINNAMATES) 280nm-320nm
化學 辛環烯烷(OCTYLCRENE) 280nm-320nm
化學 苯甲酮(BENZOPHENONE) 280nm-< 320nm
化學 鄰氨基苯甲酸鹽(AMTHRANILATE)280nm-< 320nm
化學 PARSOL 1789(AVOBENZONE) 280nm-< 320nm
物理 二氧化鈦 UVA+UVB
物理 氧化鋅 UVA+UVB
有機 TINOSORB M 280nm-< 320nm
物理+化學 MPI-SORB 280nm-< 320nm
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