紫外線,變黑?變老?

紫外線的傷害
　紫外線簡稱為UV，是陽光中一種肉眼看不見的燃燒射線，因此人們常忽略它的存在而過度的曝曬，造成對皮膚的傷害。紫外線依波長可分三類：
‧UVA（波長320～400nm）
‧UVB（波長280～320nm）
‧UVC（波長100～280nm）

種　　類　　　UVＢ　　　　　UVA 　　　　可見光　　　紅外線
特　　性　　玻璃可阻隔　　可穿透玻璃　　可穿透玻璃　可穿透玻璃
影響皮膚　　達基底層　　　達真皮層　　　　　╳　　　　　╳　
影　　響　　發紅曬傷　　　老化皺紋生成　　　╳　　　皮膚溫度上升

波　　長 　280～320nm　320～400nm　400～780nm　780nm

　波長越短，能量越高，傷害力越大，所幸波長最短的UVC會被高層臭氧所吸收，阻絕在大氣層外。
　UVB多數被平流層臭氧所吸收，但因近年臭氧層的嚴重破壞，增加UVB照射到地表的量。UVA則可以穿透臭氧層，來到地表，皮膚的曬黑、曬傷，便是UVA的作用。而UVB是導致皮膚老化的主要因素。

紫外線對皮膚的傷害
◆ 紅班疹。
◆ 血管擴張，熱傷害。
◆ 皮膚脫水。
◆ 光過敏、光皮膚炎。
◆ 皮膚老化，皺紋、細紋產生。
◆ 免疫系統降低。
◆ 惡化皮膚炎。
◆ 日曬班點形成不雅外觀。
　紫外線對皮膚的傷害具有累積性，例如每日接受五分鐘的紫外線曝曬則一個月下來皮膚便累積了150分鐘的傷害，日積月累皮膚就逐漸缺水、角化異常、斑點色素生成、老化現象發生。因此想要抗老化一定要每日使用防曬產品開始。

防止皮膚變黑三步驟
　想要擁有白淨的膚色，揮別古銅、黝黑，做個白裡透紅的美人，對於防止皮膚變黑的步驟可是需一一實行。
1.防曬：預防紫外線刺激，產生黑色素。
2.淡化、美白：將皮膚表面已形成的黑斑、曬斑作還原、淡化的處理。
3.代謝：對於形成已久且深入基底層的「斑」，藉由有效的成分將其從體內代謝出。

　防曬工作除了塗抹防曬油、穿戴抗紫外線衣帽、避免暴露在大太陽底下外，對於眼部也是馬虎不得，出外應要戴太陽眼鏡保護眼睛。膚色的美白、黑斑的代謝，除了用藥物、化妝品之外，別無他法。而多吃柑橘類水果、黃綠色蔬菜、牛奶等食物，因充足的維生素與纖維質，可促進身體新陳代謝，有助皮膚健康，增強皮膚彈性，讓皮膚不再「死氣沉沉」。