小腿抽筋

原因
　子宮變大壓迫神經致下肢循環差，疲倦，鈣磷比不平衡(鈣/磷=1：1)。

改善方法
１多吃鈣質食物，如牛奶、小魚乾或補充鈣片。
２注意下肢，要保持溫暖。
３抽筋時，躺著抬高下肢，腳背向上向內彎，按摩或用熱敷。

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