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葡萄糖胺
50歲以前，如果平時沒有補充鈣片的習慣，建議選擇補充葡萄糖胺。針對50歲以上的婦女，因為停經後賀爾蒙缺乏，骨質流失的速度加速而造成骨質密度降低，此時儘管已服用綜合維他命，但因腸道吸收礦物質的能力會隨年齡增加而變差，仍建議選用葡萄糖胺與綜合維他命一起服用。
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