增加免疫小撇步

補氣抗鬱茶---容易緊張的女性
材料：黃耆四錢、玫瑰花一錢、茶包一個
作法：黃耆、玫瑰花，以清水快速沖淨。一千毫升的清水煮沸後，將黃耆、玫瑰花放入後，趁熱浸泡五至十分鐘即可
功效：補氣養肝、去鬱除煩
注意：氣虛、臉色蒼白明顯者，可多加黃耆五片，情緒不穩者，多加玫瑰花

補氣生津茶---適合講話多的族群
材料：粉光參五片、麥冬一錢
作法：一千毫升的清水煮沸後，將粉光參、麥冬放入燜至沒冒蒸氣時，才開始喝
功效：生津解渴、潤肺養氣
注意：腸胃較虛弱者，可多加淮山貳錢，如常容易便硬者，可多加麥冬一錢

補氣消脂茶---肥胖、氣不足者
材料：粉光參五片、川七五片
作法：一千毫升的清水煮沸後，將粉光參、川七放入燜至沒冒蒸氣時，才開始喝
功效：生津解渴、消脂活血強抗體
注意：早晚飯後飲用，中午不喝
不宜：孕婦忌用、出血者、月經來時暫停用

防風甘草茶---常容易感冒者
材料：防風二克，甘草三克、黃耆三錢
作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲。
功效：袪風固表
說明：防風，為傘形科植物防風的根，其氣微香，味微甘、性溫。它既能袪風寒，而解表邪，又能袪風濕，而止痛。特點是，微溫而不燥，藥性較為緩和，力量也較弱。故本方適用於四時感冒輕症，亦可作為預防感冒之用。
注意：咽乾不適者，宜將黃耆減量或暫時不用

胖大海茶---容易便秘且咽乾痛者
材料：胖大海三枚，冰糖適量
作法：先將胖大海用溫水洗淨，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲
功效：清熱，潤肺，利咽，解毒
說明：胖大海味甘、淡，性涼，含胖大海素，能改善黏膜炎症，可減輕痙攣性疼痛
注意：容易腹瀉，軟便者，胖大海要減量

玄蔘桔甘茶---痰多咽乾不適者
材料：玄蔘五錢，麥冬二錢，甘草二錢，桔梗二錢、冰糖適量
作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，燜十～十五分鐘後，代茶飲
功效：滋陰清肺，利咽解毒
說明：方用玄蔘、麥冬，養陰、清熱、利咽。甘草、桔梗，利咽、消腫、排痰液
注意：容易腹脹、腹瀉者可將以上藥品劑量減半，並加陳皮一錢半

通竅消咽茶---甘甜袪風解毒消腫
材料：蒲公英、銀花各三錢、薄荷一錢半、甘草二錢、羅漢果一個
作法：先將以上中藥用溫水稍洗淨後，加入一千毫升的沸水、冰糖適量後，小火煮十～十五分鐘後，代茶飲
功效：清熱解毒，利咽消腫
說明：方中銀花、蒲公英，是為清熱、解毒、消腫的要藥，均有較廣的抗菌譜。薄荷、羅漢果，清熱、疏風、利肺、利咽，是喉科良藥；蒲公英，是清熱、解毒的常用藥，味甘，稍苦，性寒、無毒，它具有較為廣泛的抗菌能力
注意：腸胃較虛弱者，可再加茯苓三錢，增加腸胃的吸收能力，免腹瀉